Kezdd el

Először én sem tudtam, hogy mivel állok szemben. Csak úgy éreztem, hogy a társam rengeteget iszik, bár ő nem tartotta soknak. Csak hoszú évek után derült ki, hogy alkoholbeteg. Akkor vált számom ismertté az is, hogy az “alkoholizmus primer, progresszív és halálos betegség“.

A diagnózishoz vezető út hosszú és fájdalmas volt. Szinte állandó ittassággal, hazugságokkal, vitákkal, komolynak tűnő, de soha be nem tartott ígéretekkel, gyakori kórházi kezelésekkel, részeg vezetésekkel, emberhez nem méltó viselkedéssel tarkítva.

Jól jegyzed meg a fenti idézetet. A hangsúly a betegségen van, először ezt kell elhinni, elfogadni. Olvasd el a történeteket, és vedd ki belőlük a számodra hasznos gondolatokat.

A 12 Lépés programja

A nevem Anonima.  Amennyiben a te társad is alkoholbeteg, ezen a honlapon találhatsz segítséget, ötletet a magad számára. Az alkoholista társ alatt én most a házastársad vagy élettársad értem.  A gyereked, szüleid, testvéred, barátod is lehet alkoholbeteg, de abban nincs tapasztalatom, ott nem tudom mi, hogyan működik.

Mielőtt elkezded rendbe tenni a saját sérült lelkedet, először egy nagyon fontos dolgot kell őszintén átgondolnod. El kell döntened, hogy szereted-e a társad annyira, hogy hajlandó vagy egy csomó áldozatra kettőtök érdekében. Ha a válaszod nem, akkor már most szállj ki az életéből. Ha viszont igen, akkor készülj fel a nagy változásra, amit nem könnyű elérni, de VAN RÁ MÓD! 12 LÉPÉS a neve!

Amíg nem ismertem a programot, számomra óriási segítség volt, hogy apósommal beszélhettem a problémámról, a társam ivászati gondjairól. Ezek a gyakori beszélgetések – persze eleinte leginkább csak én panaszkodtam – arra voltak jók, hogy kibeszéltem magamból a feszültséget, ami átmenetileg megnyugtatott. Így utólag akár mini Al-Anon gyűléseknek is nevezhetném a találkozásainkat, mert lényegében azok voltak. Én megosztottam a gondjaimat, apósom pedig figyelt.

Lépésenként, a 12 Lépéssel, egy remek önismereti programmal új életet kezdhettem. Javasolnám mindenkinek, mert egy csomó olyan dologra világít rá, amivel jobban megismerhetjük önmagunkat, a körülöttünk élőket. Sokkal nyugodtabbá tehetjük a másokkal való kapcsolatunkat. A 12 Lépéssel megismerkedhetsz többek között az Al-Anon Családi Csoport és természetesen az AA (Anonim Alkoholisták) működéséről szóló honlapokon.

Sajnos az Al-Anon 12 Lépése még nem olvasható a magyar Al-Anon weboldalán, de a hasonló című könyv megrendelhető tőlük. Addig is az AA 12 Lépés hivatalos magyar fordítását ajánlom figyelmedbe. Egy általam “gyártott” nem hivatalos “Al-Anon 12 Lépése” angolról fordított szöveget pedig itt olvashatsz.

Mint láthatod, a két útmutató nagyon hasonló. Ez pedig nem véletlen, hiszen mindkét esetben a fő bűnös az alkohol, az attól való függőség.

Azonban NE hagyd abba a második lépés olvasásánál, NE ijedj meg ha Istenről, egy Felsőbb Erőről olvasol, mert nem egy hittérítő szektába kerültél! Nem szükséges templomba járnod, vallásosnak lenned ahhoz, hogy valamiben hinni tudj.

A te “Felsőbb Erőd“, a “saját felfogásod szerinti Isten” lehet a kapcsolatotokba vetett hit, az Al-Anon csoportod, vagy a saját eltökéltséged hite. Bármi, ami segít neked a cél elérésében. Számomra például a társam iránt érzett mély szeretet volt az én Felsőbb Erőm, ami irtózatos nehézségeken is  átsegített. Persze lassan 8 évnyi józansággal a társam tarsolyában, utólag helyükre pottyannak a dolgok, világosan látom én mikor és hol hibáztam. A hibás döntéseim zöme abból adódott, hogy akkor még nem tekintettem az alkoholizmust betegségnek.

Nekem is sokat nyújtott az Al-Anon, de őszintén szólva jobban szeretek nyílt AA gyűlésekre járni. “Csak tiszta forrásból” – erre gondoltam, amikor elkezdtem nyílt gyűlésekre járni. Én úgy érzem, hogy ott ismerhetem meg legjobban az alkoholbetegek gondolkodását, problémáit, küzdelmeit. Sokat tanultam tőlük az elfogadás és alázat terén. Nagyon tanulságos meghallgatni, hogy milyen helyzetekben érezték a visszaesés veszélyét. Egy bizonyos városba különösen szívesen járok nyílt AA gyűlésre. Egy ilyen találkozó alkalmából, amikor egy alkoholista társuk 3 éves józanságának évfordulóját ünnepeltük közösen, megkaptam a “tiszteletbeli alkoholista” címet. Ez nagyon megható volt, mert lelkileg közéjük tartozónak éreznek, függetlenül attól, hogy én időnként iszom alkoholt. Megtehetem, nem vagyok függő.

Oly sokszor hallottam sorstársaktól, hogy nekünk mi a fenének a 12 lépéses program, gyűlés, ez az egész cirkusz, hiszen nem mi iszunk. Ez igaz. De a társam ivászata rám is kihat. A józansága is kihat. Amikor eldöntöttem, hogy szeretem eléggé és kitartok mellette, akkor vállaltam az új életformát. Amikor tudomást szereztem a betegségéről, vállaltam, hogy segítek neki felépülni, megszerezni a józanságot és megtartani azt. Voltak olyanok, akik nem értették miért maradtam a társam mellett. Erre a kérdésre csak kérdéssel tudok válaszolni: “És ha gyomorfekélye lenne, akkor is ki kéne dobnom az utcára?”

Ne higgye senki, hogy az alkohol végleges takarodót fúj! Mindig ott settenkedik a háttérben, de ezzel számolni kell. Az alkohol ezentúl is ott lesz az életemben, mert a gyűlések fontosak, azokra muszáj elmenni, arra az időre nem lehet más programot szervezni. A józanodó alkoholbeteg legfontosabb célja a józanság megőrzése, azaz az alkohol kerülése. Én, mint a társa pedig segítem ebben. Viszont már nem függök tőle, mert nem rendelem alá a mindennapjaimat a vele való foglalkozásnak. A józansága nem úgy befolyásolja az én életem, mint ahogy az ivászata tette ezt. Megtanultunk az új helyzetben élni, persze apróbb konfliktusok előfordulnak.

Sosem morfondíroztam azon, hogy miért lett a társam alkoholista. Alkoholbeteg és kész, ezen a tényen nem lehet változtatni. Azonban a betegséghez való hozzáállásunkon igenis lehet, lehetett és részben ennek köszönhetjük, most 2020-ban  az elmúlt lassan 10 józan évet.